Для души и тела

 Как поднять настроение СМЕЙСЯ на здоровье

Зачем же хмуриться?!
Нет повода для радости? Не позволяй грусти взять над тобой верх. Лучше вспомни что-нибудь приятное и улыбнись. Поддерживай себя в этом настроении, и печаль незаметно уйдет.






Кинокомедии: обхохочешься

Просмотр кинокомедий-повод посмеяться от души. Кстати, психологи говорят, что это очень полезно, потому что смех-замечательный душевный целитель. Он помогает хотя бы на время забыть о заботах.


Невольно улыбнешься
Обычно маленькие дети смеются просто потому, что им хорошо и радостно. Почаще играй с малышней, и, возможно, тогда улыбка будет чаще появляться на твоем лице!Ведь давно известно, что смех заразителен.



Розыгрыши - это весело
время от времени разыгрывай своих друзей и близких. Только уговор: шути безобидно, чтобы не задеть самооценку человека.




Незабываемое свидание
Попробуй изменить привычный сценарий свиданий. Например, летом можно встречаться на пляже или гонять вдвоем на велосипеде, а зимой назначить свидание на катке или заказать сеанс для двоих в SPA-салоне.








Нескучная работа
Нужно что-то срочно сделать, а в голове пусто? Чтобы выйти из ступора, отвлекись от работы. Анекдоты или парочка смешных историй из интернета помогут " перезагрузиться", и  ты возьмешься за дело со свежей головой.

Байки за чаем
Когда последний раз вы собирались вместе со своей семьей и вспоминали смешные истории? Повода для этого ждать не надо. Просто испеки или купи вкусный пирог, завари чай в большом чайнике и вспомни какую-нибудь забавную историю. Ну а дальше как пойдет...